Cantidad de Vitamina B12 en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar hay 0.8 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar
Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar se enumeran a continuación.
Agua
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63.46 g
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63.46%
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La energía (calorías)
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203 kcal
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Energía (julios)
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849 kJ
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Proteína
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20.17 g
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20.17%
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lípido total (grasa)
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12.9 g
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12.9%
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Ceniza
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3.42 g
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3.42%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.05 g
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0.05%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.75 mg
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El magnesio, Mg
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16 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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215 mg
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0.22%
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Potasio, K
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337 mg
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0.34%
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Sodio, Na
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1386 mg
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1.39%
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Zinc, Zn
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1.88 mg
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Cobre, Cu
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0.074 mg
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El manganeso, Mn
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0.031 mg
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El selenio, Se
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22.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.845 mg
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Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, parte magra y grasa, sin calentar